চুল পড়া সমস্যা নেই এমন মানুষের সংখ্যা খুব কম। অনেকের আবার চুল পড়া যেন নিত্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কারো কারো তো চুল পড়তে পড়তে একপ্রকার টাকই হয়ে গেছে। অনেকেই ঝরে পড়া চুল নতুন করে গজানোর আশায় বিভিন্ন কোম্পানির পণ্য বা ওষুধ ব্যবহার করেন। চুল না থাকা সত্ত্বেও মাথার পরিপূর্ণ সৌন্দর্য ধরে রাখতে কেউ কেউ নকল চুলও ব্যবহার করেন। তবে এটা হয়ত অনেকেরই জানা নেই, খুব সহজ ঘরোয়া পদ্ধতিতেই চুল পড়া ঠেকানোবিস্তারিত পড়ুন

সকালে ঘুম থেকে উঠে তাড়াহুড়া করে তৈরি হয়ে বাইরে বের হয়ে যাওয়া ঠিক নয়। বিছানা না গুছিয়ে পরে ঘরে ফিরে ঘরটা অগোছালো দেখলে মেজাজটা ভেস্তে যেতে পারে। তাই ঘুম থেকে উঠার পর প্রথমেই বিছানা গুছিয়ে রাখুন, যাতে বাসায় ফিরে বেডরুমে যেতে বিরক্ত না লাগে। তবে সকালে উঠার খুব তাড়া থাকলে রাতে ঘুমানোর আগে ঘড়িতে অ্যালার্ম দিয়ে রাখুন। আর সকালে অ্যালার্ম বাজার সঙ্গে সঙ্গে উঠে পড়ুন। যদি একবার অ্যালার্ম বন্ধ করে ঘুমিয়েবিস্তারিত পড়ুন

রাতে ভাল ঘুমের জন্য পেট ঠিক মতো ভরা থাকা উচিত এ কথা সকলেই জানেন। ঘুমনোর অন্তত ২-৩ ঘণ্টা আগে ডিনার করলে হজম ও ঘুম ভাল হয়। এই নিয়মে কেউ কেউ একটু খিদে নিয়েই ঘুমোতে যান, আবার অনেকেই মাঝ রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া এড়াতে শোওয়ার আগে হালকা কিছু পান করেন। এই পানীয়গুলোই যদি বুদ্ধি করে খাওয়া যায় তা হলে তা ঘুম আনার পাশাপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করে। দুধ: ঘুমের আগে দুধ খাওয়ারবিস্তারিত পড়ুন

স্থানীয় একটি জনপ্রিয় ফল পেঁপে। এটি সবজি হিসেবেও বহুল ব্যবহৃত হয়। পেটের নানা রোগবালাই দূরীকরণে কাঁচা পেঁপে খুবই কার্যকরী। শুধু পেটের সমস্যায় নয়, আরও অনেক নানাবিধ স্বাস্থ্য সমস্যায় এই ফলের উপকারিতা অনেক। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেঁপেতে ক্যারোটিন অনেক বেশি থাকে। কিন্তু ক্যালরির পরিমাণ অনেক কম থাকায় যারা মেদ সমস্যায় ভুগছেন তারা অনায়াসে খেতে পারেন এ ফলটি। এছাড়া এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ ও সি যা শরীরের জন্য বেশ উপকারী। নিচেবিস্তারিত পড়ুন

ডায়েটের পাশাপাশি স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাচ্ছেন? রোগা হওয়ার জন্য প্রাণপণ চেষ্টাও চালিয়ে যাচ্ছেন। নিয়ম করে মোটা টাকা খরচ করে জিম, নয়তো বাড়িতে ব্যায়াম। কিন্তু ফল যা তাই। ১ কেজি ওজন কমছে না, বরং বাড়ছে। কিন্তু কেন কমছে না ওজন? সমস্যা লুকিয়ে আপনার সাধের হেল্থ ফুডে। জানেন কি সেটা? ১. গমের পাউরুটি : গমের পাউরুটি স্বাস্থ্যকর, সবাই জানেন সে কথা। কিন্তু বাজার চলতি গমের পাউরুটিতে যে কেমিক্যাল থাকে, তা রীতিমতো ক্ষতিকারক। প্রক্রিয়াজাত গমেরবিস্তারিত পড়ুন

প্রচীনকাল থেকেই রান্নার স্বাদ এবং ঘ্রাণ বাড়াতে গোলমরিচ ব্যবহার হয়ে আসছে। মূলত এটি একটি লতা জাতীয় উদ্ভিদ, ফলটি শুকিয়ে এটি মসলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়। তবে রান্না ছাড়াও এর অন্যরকম কিছু ব্যবহার রয়েছে যা আমাদের অনেকের কাছেই অজানা। ১. কাশি প্রশমিত করে ঠাণ্ডা, কাশি দূর করতে আমরা আদা, লবঙ্গের ব্যবহার সম্পর্কে জানি। কিন্তু গোলমরিচও অনেক ভাল কাশি উপশমকারী। চীনে চায়ের সঙ্গে গোল মরিচের গুঁড়া মিশিয়ে পান করা হয় ঠাণ্ডার হাত থেকেবিস্তারিত পড়ুন