মটরশুটি খাবেন যে কারণে
শীতকালে যেসব সবজি নিয়মিত পাওয়া যায় তার মধ্যে একটি মটরশুটি। মটরশুটির স্বাদ যেমন তেমন এর আছে ব্যাপক পুষ্টিগুণও। নিয়মিত মটরশুটি খেলে দূর হয় নানা স্বাস্থ্য সমস্যা।
মটরশুটিতে শর্করা কম থাকায় ওজন নিয়ন্ত্রণে মটরশুটি দারুণ কার্যকর।
মটরশুটিতে প্রাকৃতিক ভাবে জিংক, আয়রন ও ক্যালসিয়াম থাকে যা বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
মটরশুটি আঁশযুক্ত খাবার হওয়ায় এটি গ্রহণে বাড়ে হজমশক্তি।
মটরশুটিতে থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন-এ। যা চোখের জন্য খুবই কার্যকরী। নিয়মিত মটরশুটি খেলে দৃষ্টিশক্তি বাড়ে।
মটরশুটিতে থাকা বেশ কিছু প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণ চুল পড়া রোধে সাহায্য করে।
মটরশুটিতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায়। শরীরের কালো দাগ দূর করার জন্যও মটরশুটি কার্যকর।
মটরশুটিতে থাকা ফলিক এসিড গর্ভবতী মা ও গর্ভের ভেতর থাকা শিশুর জন্য উপকারী।
কলারোয়া নিউজে প্রকাশিত কোনও সংবাদ, কলাম, তথ্য, ছবি, কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার দণ্ডনীয় অপরাধ। অনুমতি ছাড়া ব্যবহার করলে কর্তৃপক্ষ আইনি ব্যবস্থা গ্রহণ করবে। (Unauthorized use of news, image, information, etc published by kalaroa News is punishable by copyright law. Appropriate legal steps will be taken by the management against any person or body that infringes those laws.)
একই রকম সংবাদ সমূহ
এবার বাংলাদেশেও ভাঙল প্রচলিত নিয়ম, যাত্রী নিয়ে বিয়ে করতে বরের বাড়িতে কনে!
এবার বাংলাদেশেও ভাঙল প্রচলিত নিয়ম, যাত্রী নিয়ে বিয়ে করতে বরেরবিস্তারিত পড়ুন
কলারোয়ায় উপজেলা পর্যায়ে সাংবাদিকদের সাথে পুষ্টি বিষয়ে গোলটেবিল বৈঠক
কলারোয়ায় উপজেলা পর্যায়ে সাংবাদিকদের সাথে পুষ্টি বিষয়ে গোলটেবিল বৈঠক অনুষ্ঠিতবিস্তারিত পড়ুন
ভালোবাসার সুড়ঙ্গ রহস্য (ভিডিও)
প্রকৃতি অপার রহস্যের ভান্ডার। তাই সে মাঝে মাঝেই আমাদের চমকেবিস্তারিত পড়ুন
