লিভার পরিষ্কার রাখতে কী খাবেন?
শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি হলো লিভার বা যকৃৎ। আর লিভার বিগড়োলে শরীরে নানাবিধ সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। এ কারণে এই অঙ্গটিকে সুস্থ রাখা ভীষণ জরুরি। অনেকগুলি খাবার আছে যেগুলো খেলে লিভার সুস্থ থাকে।
যে আটটি খাবার খেলে লিভারকে পরিষ্কার রাখা যায় তা জেনে নিন।
রসুন
লিভার সাফ রাখতে রসুন ভীষণ ভালো কাজ দেয়। প্রতি দিন দুই থেকে তিনটি রসুনের কোয়া খেয়ে নিন। এতে লিভার ভালো থাকবে।
আঙুর
কম বেশি সবাই আঙুর পছন্দ করে। লিভারকে টক্সিনমুক্ত করতে আঙুর বেশ কার্যকর।
পাতিলেবু
পাতিলেবুতে আছে ভিটামিন সি। প্রতি দিন সকালে এক গ্লাস গরম পানিতে আস্ত একটা পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খান।
গ্রিন টি
লিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে গ্রিন টি। লিভারে দূষিত পদার্থ জমা হওয়ায় স্থূলতা রোগ দেখা যায়। গ্রিন টি সেই দূষিত পদার্থ দূর করে।
অ্যাভোকাডো
এই ফলটি লিভারকে ক্ষতি হওয়া থেকে আটকায়।
হলুদ
হলুদও খুব তাড়াতাড়ি লিভার পরিষ্কার করে। সেই কারণে হলুদ মেশানো খাবার খান।
আপেল
আপেলও লিভার সুস্থ রাখে। তাই প্রতি দিনের ডায়েটে আপেল রাখা উচিত।
ব্রোকলি
লিভারকে পরিষ্কার রাখতে ব্রকোলিও ভীষণ উপকারী।
কলারোয়া নিউজে প্রকাশিত কোনও সংবাদ, কলাম, তথ্য, ছবি, কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার দণ্ডনীয় অপরাধ। অনুমতি ছাড়া ব্যবহার করলে কর্তৃপক্ষ আইনি ব্যবস্থা গ্রহণ করবে। (Unauthorized use of news, image, information, etc published by kalaroa News is punishable by copyright law. Appropriate legal steps will be taken by the management against any person or body that infringes those laws.)
একই রকম সংবাদ সমূহ
এবার বাংলাদেশেও ভাঙল প্রচলিত নিয়ম, যাত্রী নিয়ে বিয়ে করতে বরের বাড়িতে কনে!
এবার বাংলাদেশেও ভাঙল প্রচলিত নিয়ম, যাত্রী নিয়ে বিয়ে করতে বরেরবিস্তারিত পড়ুন
কলারোয়ায় উপজেলা পর্যায়ে সাংবাদিকদের সাথে পুষ্টি বিষয়ে গোলটেবিল বৈঠক
কলারোয়ায় উপজেলা পর্যায়ে সাংবাদিকদের সাথে পুষ্টি বিষয়ে গোলটেবিল বৈঠক অনুষ্ঠিতবিস্তারিত পড়ুন
ভালোবাসার সুড়ঙ্গ রহস্য (ভিডিও)
প্রকৃতি অপার রহস্যের ভান্ডার। তাই সে মাঝে মাঝেই আমাদের চমকেবিস্তারিত পড়ুন
