প্রাণখোলা হাসিতে ঝরবে পেটের অতিরিক্ত চর্বি
প্রাণখোলা হাসিতে কেটে যায় মনের সব বিষণ্নতা। শুধু তাই নয়, হাসলে শরীরও ভালো থাকে। বিশ্বের অনেক দেশেই রয়েছে লাফিং ক্লাব বা হাসির ক্লাব।
জেনে নিন হাসির কয়েকটি উপকারিতা:
১. হাসুন। হাসি রক্তচাপ স্বাভাবিক রেখে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে।
২. হাসলে রক্তে স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমে। এতে অবসাদ কমে। একইসঙ্গে বেড়ে যায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও।
৩. হাসার সময় পেটের পেশী অত্যধিক সক্রিয় হয়ে ওঠে। এতে পেটের অতিরিক্ত চর্বি ঝরে যায়।
৪. যাদের পক্ষে কায়িক শ্রম সম্ভব হয় না, তারা হাসিখুশি থেকেই হৃৎযন্ত্রটিকে ভালো রাখতে পারেন।
৫. বেশি সময় ধরে হাসলে রক্তে এনডরফিন নিঃসৃত হয়। এনডরফিন পেইন কিলার। তাই হাসলে মাথাব্যথা বা শরীরের কোনো অংশে ব্যথা থাকলে মুক্তি পাবেন।
কলারোয়া নিউজে প্রকাশিত কোনও সংবাদ, কলাম, তথ্য, ছবি, কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার দণ্ডনীয় অপরাধ। অনুমতি ছাড়া ব্যবহার করলে কর্তৃপক্ষ আইনি ব্যবস্থা গ্রহণ করবে। (Unauthorized use of news, image, information, etc published by kalaroa News is punishable by copyright law. Appropriate legal steps will be taken by the management against any person or body that infringes those laws.)
একই রকম সংবাদ সমূহ
পাকিস্তানে শক্তিশালী ভূমিকম্পে ১৯ জনের মৃত্যু
পাকিস্তানের উত্তরাঞ্চলে শক্তিশালী ৫ দশমিক ৮ মাত্রার ভূমিকম্পের আঘাতে ১৯বিস্তারিত পড়ুন
২৪ ঘণ্টার মধ্যে ধেয়ে আসছে ঘূর্ণিঝড় হিক্কা
ধেয়ে আসছে প্রবল ঘূর্ণিঝড় হিক্কা। এর ফলে ঝড়ের পাশাপাশি ভারীবিস্তারিত পড়ুন
টিকাদানের সাফল্যে ‘ভ্যাকসিন হিরো’ পেলেন প্রধানমন্ত্রী
টিকাদানের সাফল্যে ‘ভ্যাকসিন হিরো’ পেলেন প্রধানমন্ত্রী। বাংলাদেশে টিকাদান কর্মসূচি একটিবিস্তারিত পড়ুন
