নানা রোগ থেকে শরীরকে মুক্তি দেয় আঙুর
আঙুরের অপূর্ব স্বাদ আমাদের সকলের মন জয় করে নিয়েছে। এবার বিশেষজ্ঞরা বলছেন এই আঙুরের গুণেই কমতে পারে আপনার বিষন্নতা।
তাদের মতে, আঙুরের মধ্যে আছে এমন কিছু গুণ যা শরীরের মধ্যে বাসা বেঁধে থাকা রোগ থেকে শরীরকে মুক্তি দেয়। আর শরীর রোগ মুক্ত হলেই মনও থাকে ফুরফুরে এবং তাতে বিষন্নতা আপনাকে ছুঁতেও পারবেনা।
এবার থেকে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় আঙুর অবশ্যই রাখুন। এবার আসুন আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নেওয়া যাক কোন কোন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে আঙুর –
আঙুরের মধ্যে রয়েছে ফাইটোকেমিক্যাল, যা হৃদপিণ্ডের পেশির ক্ষতি নিজ থেকেই পূরণ করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন আঙুর খেলে হৃদপিণ্ড ভাল থাকে এবং শরীরের কলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে।
আঙুরের পাতলা খোসায় রেসভেরাট্রোল নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে, এই রেসভেরাট্রোল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দেহে ক্যানসারের কোষ গঠন করতে বাধা দেয়।
আঙুরের আয়রন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় মিনারেল রক্তের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। এর মধ্যে থাকে ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ম্যাংগানিজ। এগুলি আমাদের শরীরের হাড়ের গঠন ঠিক করতে সাহায্য করে।
আঙুরের মধ্যে থাকে অর্গানিক অ্যাসিড এবং চিনি, যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে বিশেষভাবে কার্যকরী। এছাড়া গ্যাস, অম্বলের মত রোগের হাত থেকেও আঙুর আমাদের রক্ষা করে।
আঙুরে মধ্যে আছে মিনারেল, ভিটামিন সি, কে এবং এ। যা আমাদের হজম ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরকে রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
কলারোয়া নিউজে প্রকাশিত কোনও সংবাদ, কলাম, তথ্য, ছবি, কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার দণ্ডনীয় অপরাধ। অনুমতি ছাড়া ব্যবহার করলে কর্তৃপক্ষ আইনি ব্যবস্থা গ্রহণ করবে। (Unauthorized use of news, image, information, etc published by kalaroa News is punishable by copyright law. Appropriate legal steps will be taken by the management against any person or body that infringes those laws.)
একই রকম সংবাদ সমূহ
এবার বাংলাদেশেও ভাঙল প্রচলিত নিয়ম, যাত্রী নিয়ে বিয়ে করতে বরের বাড়িতে কনে!
এবার বাংলাদেশেও ভাঙল প্রচলিত নিয়ম, যাত্রী নিয়ে বিয়ে করতে বরেরবিস্তারিত পড়ুন
কলারোয়ায় উপজেলা পর্যায়ে সাংবাদিকদের সাথে পুষ্টি বিষয়ে গোলটেবিল বৈঠক
কলারোয়ায় উপজেলা পর্যায়ে সাংবাদিকদের সাথে পুষ্টি বিষয়ে গোলটেবিল বৈঠক অনুষ্ঠিতবিস্তারিত পড়ুন
ভালোবাসার সুড়ঙ্গ রহস্য (ভিডিও)
প্রকৃতি অপার রহস্যের ভান্ডার। তাই সে মাঝে মাঝেই আমাদের চমকেবিস্তারিত পড়ুন
