গরমে সুস্থতার জন্য দই
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে দই খেতে পারেন নিয়মিত।
দইয়ে থাকা বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান গরমে সতেজ রাখার পাশাপাশি হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমায়।
জেনে নিন সুস্থতার জন্য দই জরুরি কেন-
* প্রোবায়োটিকের চমৎকার উৎস দই। এটি শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
* হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় দই। রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এটি।
* হজমে গ-গোল থাকলে দই খান নিয়মিত। এটি দূর করবে হজমের সমস্যা।
* গরমে ক্লান্তি দূর করতে দইয়ের জুড়ি নেই। প্রতিদিন দুপুর অথবা রাতের খাবারের পর খেতে পারেন ঠা-া দই। দই-চিড়াও অথবা দই-ভাতও হতে পারে স্বাস্থ্যকর খাবার।
* দুধের চমৎকার বিকল্প হিসেবে খেতে পারেন দই।
* দইয়ে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি ও ডি। এটি দাঁত ও হাড় মজবুত রাখে।
* গরমে আমাশয় হয় বেশি। দই খেলে আরোগ্য পাবেন আমাশয় থেকে।
* এক গ্লাস লাচ্ছি অথবা ফলের সালাদে দই মিশিয়ে খেলে গরমে সুস্থ থাকতে পারবেন।
কলারোয়া নিউজে প্রকাশিত কোনও সংবাদ, কলাম, তথ্য, ছবি, কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার দণ্ডনীয় অপরাধ। অনুমতি ছাড়া ব্যবহার করলে কর্তৃপক্ষ আইনি ব্যবস্থা গ্রহণ করবে। (Unauthorized use of news, image, information, etc published by kalaroa News is punishable by copyright law. Appropriate legal steps will be taken by the management against any person or body that infringes those laws.)
একই রকম সংবাদ সমূহ
এবার বাংলাদেশেও ভাঙল প্রচলিত নিয়ম, যাত্রী নিয়ে বিয়ে করতে বরের বাড়িতে কনে!
এবার বাংলাদেশেও ভাঙল প্রচলিত নিয়ম, যাত্রী নিয়ে বিয়ে করতে বরেরবিস্তারিত পড়ুন
কলারোয়ায় উপজেলা পর্যায়ে সাংবাদিকদের সাথে পুষ্টি বিষয়ে গোলটেবিল বৈঠক
কলারোয়ায় উপজেলা পর্যায়ে সাংবাদিকদের সাথে পুষ্টি বিষয়ে গোলটেবিল বৈঠক অনুষ্ঠিতবিস্তারিত পড়ুন
ভালোবাসার সুড়ঙ্গ রহস্য (ভিডিও)
প্রকৃতি অপার রহস্যের ভান্ডার। তাই সে মাঝে মাঝেই আমাদের চমকেবিস্তারিত পড়ুন
